…a na ní musíme dlouhodobě pracovat.
Psal se rok 2010 a já jsem měl o 7 let míň 🙂 a o 20 kg víc….
Proč jsem začal?
Jo, sám tomu nemůžu uvěrit. O 20 kg víc….Možná to bylo tím, že jsem s manželkou tak prožíval její dvě těhotenství :), že jsem s ní i přibíral. Ale potom už kila zůstala / ta moje :-)/ a to mi začalo vadit. Zadýchání se při chůzi do schodů, nošení pytlózních věcí a únava už mne prostě nebavili. Pak mě dostala informace, že jsem se měl zúčastnit firemního běhu. Nikdy jsem neběhal, ani na škole tělocvik nebyl můj šálek kávy a představa odběhnutí 4,2 km byla přímo děsivá.
Co mi pomohlo?
Tak vzniklo rozhodnutí dát se „do formy“. Nechtěl jsem jít cestou drastických diet a potom jojo efektu, a proto jsem se rozhodl změnit životní styl. Pokud ten způsob života jak jsem fungoval mne dovedl tam kde jsem byl a to se mi nelíbilo, dávalo mi smysl udělat změnu. Upravil jsem jídelníček, začal jsem pravidelně běhávat a měl jsem štěstí, že můj kamarát Ivko /dobrý běžec/ měl trpělivost dělat mi sparing partnera v začátcích.
Nebyla to vůbec sranda. Měl jsem svalovky, boleli mne kolena nezvyklá na pohyb, nestíhal jsem s dechem. Dnes po několika uběhnutých půlmaratonech se usmívám, ale tehdy jsem už po 600m neběžel, ale jenom šel. Takto jsem nějakou dobu střídal běh a chůzi, až si tělo/ plíce zvykli a mohl jsem bežet celou vytyčenou trasu. Kromě sportovní výživy od Nutrilite mi nejvíce pomohlo nastavení „nikdy se nevzdávat“. Ta vytrvalost a nebo houževnatost to bylo to co mi pomohlo dostat se ze zóny pohodlí.
Jaké jsou moje cíle?
Mým cílem v budoucnu je zaběhnout si maraton a inspirovat další lidi k aktivnějšímu životnímu stylu. To, že máte 40+ nemusí znamenat, že máte sedět u telky na gauči a kysnout ? To, že člověk na sobě začne pracovat po fyzické stránce může přinést zajímavé benefity i v dalších oblastech. Budete mít určitě více energie v práci. Nebo začnete mít větší ambice a budete chtít třeba začít podnikat a splnit si nějaké další sny a cíle? Ale o tom v některém z dalších blogů.
Tomáš
